W Ośrodku Przygotowań Olimpijskim COS Spała reprezentantki Polski w rugby siedmioosobowym do lat 18 odbyły zgrupowanie i testy sprawnościowe. To początek wyłaniania ścisłej kadry dla której imprezą docelową będą czerwcowe mistrzostwa Europy.

W konsultacjach wzięło udział 27 zawodniczek oraz sztab trenerski w składzie: Jarosław Bator (główny trener), Paweł Stempel (trener S&C), Maciej Liedel (fizjoterapeuta), Anna Szymańska (trener przygotowania motorycznego), Zbigniew Grądys (kierownik reprezentacji).

W Spale testy sprawnościowe obejmowały: badania FMS dla każdej zawodniczki, testy biegowe w tym test BRONCO, skok w dal, wyskok na platformie dynamometrycznej. Trenerzy pomagali zawodniczkom wpoić wzorce ruchowe podczas ćwiczeń ze sztangą (przysiad, hip thrust, wyciskanie).

W założeniach szkoleniowych przećwiczono: skupienie na grze obronnej, umiejętności szarży indywidualnej, schematy obrony zespołowej.

To jedno z wielu zgrupowań w najbliższych miesiącach. W trakcie kolejnych konsultacji trenerzy wyłonią ścisłą kadrę Polski, która przed ME ma zostać zawężona do 13 zawodniczek.

Fot. Zespół Metodyczny